EFT - Relatietherapie
Geplaatst op 14-04-2023
“De irritaties en frustraties lopen alleen maar op, de liefde en de verbinding is ver te zoeken.”
“Eigenlijk voel ik me zo eenzaam, ik voel me niet écht verbonden met mijn partner. Ik zou het zo graag anders willen maar heb geen idee hoe”
Negatieve patronen binnen de relatie
De meeste ruzies ontstaan doordat je je niet gezien, niet gehoord en niet geliefd voelt. Het onbegrip stapelt zich op en de afstand tussen jullie beide wordt steeds groter. Je krijgt niet waar je zo naar verlangt. Je voelt je aangevallen of trekt je terug. Je wilt aandacht; aandacht van de ander. En de ander? Die trekt zich terug of gaat in de ‘tegenaanval’; Schreeuwen, huilen of weglopen, de machteloosheid is groot. Er ontstaat een, steeds terugkerend patroon. Je staat erbij en je kijkt ernaar. Je bent er onderdeel van en voelt je lamgeslagen. Je wilt wel anders, maar hebt geen idee hoe.
In de liefde raak je elkaar diep. Zolang het veilig voelt is dat dat prachtig. Diezelfde liefde kan door het ontstaan van negatieve patronen heel onveilig voelen met als gevolg dat er een diepe eenzaamheid kan ontstaan.
EFT als vorm van relatietherapie
EFT is een veelgebruikte en krachtige vorm van relatietherapie. EFT staat voor Emotionally Focused Therapy. Tijdens EFT- relatietherapie gaan we aan de slag om stap voor stap de negatieve interactiepatronen die zijn ontstaan in de relatie te verhelderen. We onderzoeken de interactiepatronen waar jullie onbewust in worden ‘meegesleept’. Hierbij gaat het niet over goed of fout. Zonder mening en zonder oordeel gaat de therapeut samen met jullie in gesprek om de ontstane patronen ontrafelen. Hierdoor ontstaat er steeds meer zicht op het patroon wat maakt dat jullie steeds vastlopen.
Als die patronen helder zijn en je kan zien waar het misgaat ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar. EFT helpt je om beter te zien en vooral te voelen wat jouw aandeel is in het geheel en waarmee je je partner ongewild pijn doet. Ook je partner krijgt inzicht in zijn/ haar aandeel in het geheel. De sfeer tussen jullie verandert. Hierdoor ontstaat er weer ruimte voor zachtheid en voor verbinding.
Relatietherapie op basis van EFT helpt jullie om
· Jezelf beter te leren begrijpen
· De ander opnieuw te leren zien
· De liefde te herontdekken
· Weer in verbinding te komen met elkaar.
Binnen Christelijke Mediator is Anneloes naast mediator en scheidingsadviseur ook geschoold en werkzaam als EFT-relatietherapeut.
Benieuwd of EFT - relatietherapie bij jullie past? Neem vooral contact op, wij helpen jullie graag.
.jpg)
